5月19日我們學校三年級學生到夏威夷游泳池上游泳課,有許多小朋友都是生平第一次到游泳池玩,在事前知道有游泳課時,就有許多小朋友興奮不已,來到游泳池換好裝後,更是迫不急待的想要下水


但下水之前,暖身運動是不可少的


壓腿拉筋


暖身完畢,準備正式上課,小朋友難掩興奮的情緒


我們採男女分組教學,男生組和女生組各由一位游泳教練指導,為了初學的學生,還特地在泳池內放了長板凳,讓小朋友不致滅頂


專注聆聽教練指導


女生組在一旁的兒童池練習






我在一旁清點人數,怎麼班上少了一位男生?我緊張的四處張望,終於在旁邊的快速水道發現一位小朋友




仔細一看,是我班上的皓凱,原來教練早已知道他是個游泳高手,不需跟著上初階課程,直接要他到一旁的水道游個十圈


真沒想到我們皓凱這麼厲害


嗯!都是同年紀的小朋友,其他人要加油啦!


第一步,先下水站到板凳上


女生組也在另一位的教練指導下,準備下水






第二步,把身體潑濕


第三步,浸泡﹝子祐似乎還有點懼水﹞


其他小朋友才剛開始下水,這時皓凱不知道已經游幾圈了


老師幫你拍張帥氣的照片吧!


才拍完,皓凱又用自由式游走了


女生組看起來玩的很開心


再來是憋氣練習,教練要求小朋友先把鼻子捏住


然後慢慢把頭藏進水裡


智傑剛開始似乎還有點恐懼喔~~~




女生組看起來相當快樂








班長心潔憋氣已經很熟練了


男生還在奮戰中






子祐:我不行了~~~~


本來我以為大家都做的很好,結果蹲下來看,好多小朋友的臉根本沒碰到水,這樣不行喔~~~智傑


亦翔的臉也都是乾的


當初學組還在克服對水的恐懼時,進階組的皓凱已經上來做SPA了


吐氣練習,世全才剛扮完熊貓,現在又當起青蛙啦?


打水練習


打水練習


接著教練做簡單的測驗,只要閉氣超過十秒,就能到一旁的SPA池休息


這些女生竟然和教練聊起天來,看來教練對女生比較仁慈喔~~~


男生組這邊,為了到一旁享受SPA,陸續有人使盡吃奶的力氣通過考驗


紅色的水池水溫40度,藍色水池水溫8度,小朋友開始玩起三溫暖遊戲




這些小朋友還在苦撐


最後教練大發慈悲,讓所有的小朋友都來享受


連女生也來湊熱鬧


正式課程結束後,剩下一點時間就是玩樂的時間啦!小朋友都往戲水區擠


剛剛憋氣練習時許多小朋友面如死灰,現在總算看到笑容了










這學期的第一次游泳課小朋友都玩的很開心,也看到許多小朋友慢慢地克服對水的恐懼,到期末前還有兩次的游泳課,希望小朋友能把握這難得的學習機會學會游泳

    全站熱搜

    Den531 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()